고려은단 비타민C1000/30대 남자 필수 영양제/피로회복에 좋은 영양제/영양제 선물 추천/부담 안되는 선물

안녕하세요 양뱅입니다^^
이번 주제는 30대라면 무조건 먹어야 하고, 피로회복에도 좋으며 가격도 저렴해 선물로도 제격인 비타민C 영양제에 대해 이야기해보려고 합니다.

직장인이라면 누구나 영양제 하나쯤은 드시고 계실텐데요. 저 같은 경우는 나이가 들면서 먹는 영양제가 하나씩 늘어나는 것도 같습니다. 그러면서도 비타민C는 한 번도 따로 먹어본 적이 없었는데요. 왜냐하면 보통 제가 먹었던 종합비타민들에 비타민C가 들어가 있기 때문이었죠.

그러던 차에 먹던 영양제를 다 먹게 되었고, 영양제 구입비용에 대한 부담을 갖던 차에 비타민C 박사님인 이왕재 교수님의 예전 영상을 캡쳐해놓은 인스타 게시글을 보게 되었는데요. 그걸 보고 이번에는 종합비타민보다 비타민C만 먹어보자라는 생각을 하게 되었습니다. 사실 종합비타민은 먹어도 효과가 있다고 느껴진 적은 없었거든요.

이왕재 박사님은 그냥 비타민C로 유명해서 박사님이 아니라 서울대 의과대학을 나오시고 서울대에서 교수님까지 하신 진짜 박사님이신데요. 이런 분이 비타민C의 중요성을 말씀하시니 약간 맹신하게 되는 것 같습니다.ㅎㅎ

이왕재 박사님은 비타민C박사 이왕재라는 홈페이지를 운영하기도 하시니 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭해서 들어가보시면 비타민C에 대한 다양한 정보를 얻으실 수 있습니다.

비타민C 박사 이왕재 홈페이지 바로 가기

비타민C를 먹어야 하는 이유

비타민C는 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소로 체내에서 합성되지 않아 식사나 건강기능식품을 통해 꼭 섭취해야하는 필수 영양소입니다. 또한 사이토카인을 통해 면역세포를 촉진시키고 소화에 도움이 되는 내장균의 증식을 도와주며 콜라겐 생성으로 관절과 피부, 그리고 심혈관 건강에도 도움이 되는 좋은 영양소입니다.

거기다가 뇌기능에도 긍정적인 영향과 근육감소를 억제하는 효과도 있다고 합니다. 안그래도 요새 일을 할 때 머리가 잘 안돌아가는 느낌도 있는데다가 나름 헬스를 하는 사람으로써 근육감소를 억제한다고 하니..더 고민하지 않고 네이버에 비타민C를 검색했는데요.

네이버 비타민c 검색

쿠팡 비타민C 검색

네이버에서도 8개의 제품 중에 고려은단이 5개를 차지하고 있고, 쿠팡에서도 로켓배송 상위 3개가 모두 고려은단의 제품이었습니다. 게다가 주변에서도 연세가 있으신 분들도 모두 비타민C는 고려은단 제품이 좋다는 이야기도 들어왔던 터라 고민없이 고려은단 제품을 먹자고 생각을 했는데요.

저는 다른 사이트들이랑 쿠팡에서의 비타민C 제품의 가격에 큰 차이가 없는 것 같아(제가 살 당시에는) 쿠팡에서 고려은단 비타민C 1000 제품을 구매를 했습니다. 하지만 최저가로 고려은단 비타민C를 구입하시길 바라는 분을 위해 아래 최저가를 비교할 수 있는 링크를 마련했으니 최저가로 고려은단 비타민C를 구입하시길 바랍니다.

고려은단 비타민C 최저가 비교하기

고려은단 비타민C 1000

 

고려은단 비타민C에는 다양한 버전이 있습니다. 그래서 저도 처음에는 고민을 무슨 제품을 먹어야할까 고민을 했었다가 가장 기본적인 제품으로 구입한건데요.

고려은단 비타민C 1000 제품 종류/출처 : 쿠팡

위의 사진과 같이 가장 기본적인 고려은단 비타민C 1000, 산성도를 중화시켜 식전과 공복에도 부담없이 먹을 수 있는 고려은단 비타민C 1000(중성비타민), 목넘김이 편하고 비타민D를 추가한 고려은단 비타민C 1000 이지, 맛있게 먹을 수 있는 젤리형 고려은단 비타민C 1000 구미가 있는데요.

고려은단 비타민C 1000 플러스/출처 : 쿠팡

이것 외에도 마시는 고려은단 플러스 제품이 있습니다.

저는 가장 기본인 고려은단 비타민C 1000 180정(6개월분)을 쿠팡에서 구매를 했는데요. 굳이 쇼핑백을 주지 않아도 되는데 쇼핑백까지 같이 왔습니다. 첫인상은 아로나민골드부터 봐왔던 익숙한 철제 통에 담겨져 왔습니다. 

고려은단 비타민C 1000 180정

뭔가 다 먹으면 통은 다양한 용도로 활용할 수 있을 것 같습니다.

고려은단 비타민C 1000 180정

뚜껑을 열면 이렇게 크게 3봉지가 담겨져 있는데요.

고려은단 비타민C 1000 180정

그 중 한 봉지를 뜯으면

고려은단 비타민C 1000 180정 10개가 6개씩 들어가 있습니다.

고려은단 비타민C 1000 알약

알약의 크기는 작지는 않지만 물과 함께 먹을 때 목넘김이 불편할 정도는 아닙니다. 대신 물을 마시지 않은 상태에서 알약을 먼저 넣으면 혀와 입에 신맛이 강하게 느껴집니다.

고려은단 비타민C 1000 성분 및 섭취방법

처음에는 고려은단 비타민C 1000라는 이름답게 비타민C로만 이루어진 영양제라고 생각을 했지만 칼슘도 포함이 되어 있습니다. 아무래도 약의 형태로 만들기 위해 들어간 측면이라고 생각하시면 될 것 같고. 그래서 사실상 비타민C만 섭취한다고 생각하시면 될 것 같습니다.

섭취시 주의할 때는 비타민C가 산성도가 있기 때문에 공복섭취는 자제하셔야 한다는 겁니다. 섭취시간은 밤을 제외한 아침/오전/점심/오후에 드셔도 상관은 없는데, 꼭 식사를 하고 난 뒤에 드시는 것을 추천드립니다.

다만 보건복지부에 따르면 한국인의 1일 비타민C 섭취 권장량은 영/유아는 35~45mg, 아동은 50~90mg, 성인은 100mg, 임산부와 흡연자는 130~140mg를 이야기 합니다. 이유는 너무 많은 양을 섭취할 때는 설사와 복통, 역류성 식도염 등의 증상들과 심할 경우 담관결석, 요로결석, 신장결석 등의 결석증을 유발할 수도 있다고 합니다.

하지만 현재 대한민국은 고함량의 비타민C를 섭취하는 것이 유행아닌 유행이 되었는데요, 그 이유 중 하나는 위에서 말씀드린 이왕재 박사님의 영향도 있습니다.

저도 그래서 지금은 고려은단 비타민C 1000를 하루에 2번 정도 섭취하는데요. 아침에 출근하자마자 한 알을 먹고, 점심을 먹은 뒤 2시쯤 한 알을 더 먹습니다. 그래서 하루에 2,000mg을 섭취하고 있어서 제가 구매한 제품은 6개월 분이지만 3개월이면 다 먹을 것 같습니다.

그런데 이렇게 두 번이나 섭취를 하니 실제로 효과를 보는 것 같은데요. 제가 고려은단 비타민C 1000를 먹은지 한 달이 지난 지금 회사에서 업무를 볼 때 피곤함이 덜합니다. 원래는 점심을 먹고 2시부터 잠과의 싸움을 해야하는데 졸리지 않고 오히려 집중력이 올라간 느낌이 들기 시작한건데요.

플라시보 효과일 수도 있지만 한 달이 지난 지금은 너무 만족하며 하루에 2번씩 잘 섭취하고 계속 섭취할 예정입니다.

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고려은단 비타민C 1000 총평

비타민C는 현대인에게 필수적인 영양소입니다. 
슬슬 체력적으로 20대와 다름을 느끼는 30대라면 비타민C를 섭취해야할 시기라고 생각합니다. 하지만 비타민C는 모든 사람에게 필요하기 때문에 학업에 집중해야할 자녀와 직장인 자녀, 남편, 워킹맘 등 모든 사람이 섭취해야 한다고 생각하는데요. 

제가 고른 고려은단 비타민C 1000는 가격도 저렴하고 비타민C에 대해서는 어느정도 도가 튼 기업에서 만든 제품이기 때문에 제가 생각하기에 주변 지인에게 선물로도 제격인 제품이라고 생각합니다.

또한 고려은단에는 다양한 영양제도 있으니 홈페이지에서 한 번 확인해보시면 비타민C 외에도 좋은 제품을 볼 수 있습니다.

고려은단 홈페이지

하지만 이런 영양제를 섭취하는 것보다 가장 중요한 것은 건강한 식습관을 가지고 운동을 통한 건강한 생활을 하는 것입니다. 영양제는 결국 보조적인 역할이기 때문에 모두들 건강한 생활습관을 유지하면서 부족한 영양소를 영양제로 채우면서 건강한 삶을 사시길 바랍니다!

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정관장 홍삼정 듀얼세트/부모님 선물/명절선물/건강선물